Πρόωρη εκσπερμάτωση!!Μόνο για τους αναγνώστες μας.

Αφορά εκατομμύρια άνδρες σε ολόκληρο τον κόσμο και αποτελεί, στη μεγάλη πλειονότητα των περιπτώσεων, πρόβλημα-ταμπού της ερωτικής επαφής. Ο λόγος για την πρόωρη εκσπερμάτωση, μια μορφή σεξουαλικής δυσλειτουργίας που ενισχύει την ανασφάλεια πολλών ανδρών. Πρόκειται, ωστόσο, για μια αντιμετωπίσιμη κατάσταση.
Φυσικά, η αποτελεσματικότητα των θεραπευτικών τακτικών εξαρτάται άμεσα από τη συμβολή και των δύο συντρόφων και απαιτεί υπομονή και θετική προδιάθεση. Στην πλειονότητα των περιστατικών το πρόβλημα ελαττώνεται σημαντικά ή ακόμη και εξαφανίζεται ανάλογα με τη διαφορετικότητα της περίπτωσης. Ας πάρουμε, όμως, τα πράγματα από την αρχή.
Τι είναι η πρόωρη εκσπερμάτωση
Ως πρόωρη εκσπερμάτωση νοείται η ανικανότητα ελέγχου του χρόνου εκσπερμάτωσης από τον άνδρα κατά τη διάρκεια της συνουσίας, με αποτέλεσμα η τελευταία να συμβαίνει πολύ νωρίτερα από την επιθυμητή στιγμή.
Το πόσο νωρίς θα λάβει χώρα η εκσπερμάτωση ποικίλει αναλόγως με την περίσταση. Για παράδειγμα, υπάρχει πιθανότητα η εκσπερμάτωση να επέλθει κατά τη διάρκεια των ερωτικών παιχνιδιών, αμέσως μετά την εισαγωγή του πέους στον κόλπο ή λίγο μετά.
Ωστόσο, θα πρέπει να καταστεί σαφές ότι δεν μπορούμε να μιλάμε για πρόωρη εκσπερμάτωση αν τα παραπάνω φαινόμενα δεν επαναλαμβάνονται σε μόνιμη βάση και σε κάθε σεξουαλική επαφή. Για παράδειγμα το φαινόμενο μπορεί να εμφανιστεί κατά την πρώτη σεξουαλική εμπειρία ενός άνδρα ή ακόμη και έπειτα από μακροχρόνια ή παρατεταμένη αποχή από το σεξ.
Στις περιπτώσεις αυτές δεν μπορούμε να μιλάμε για πρόωρη εκσπερμάτωση αλλά για ένα φυσιολογικό ψυχο-οργανικό, προσωρινό φαινόμενο. Το ίδιο ισχύει, βεβαίως, και κατά την περίπτωση της περιστασιακής απώλειας ελέγχου του ανδρικού οργασμού.
Πώς προκαλείται
Οι εικασίες που συνοδεύουν την προέλευση του προβλήματος είναι πολλές. Παλαιότερα θεωρείτο ότι οφειλόταν στη λήψη συγκεκριμένων φαρμάκων ή στην εμφάνιση λοιμώξεων, όπως της ουρηθρίτιδας. Ωστόσο, η μοντέρνα αντίληψη κάνει λόγο για ένα φαινόμενο με ψυχολογική βάση, τα βαθύτερα αίτια της οποίας παραμένουν άγνωστα.
Μερικοί από τους εμπλεκόμενους παράγοντες, πάντως, είναι οι ακόλουθοι:

• Ο φόβος της απόρριψης από τη γυναίκα-σύντροφο
• Το άγχος της σεξουαλικής επίδοσης
• Τυχόν τραυματικές σεξουαλικές εμπειρίες του παρελθόντος
• Το καθημερινό στρες
• Η ύπαρξη κατάθλιψης
• Τα προβλήματα στη σχέση του ζευγαριού
• Σε σπανιότερες περιπτώσεις, ο φόβος τραυματισμού του πέους κατά την εισχώρηση στον κόλπο και οι αναστολές με θρησκευτικό υπόβαθρο.

Επιπλέον, όπως τονίζουν οι ειδικοί, υπάρχουν και ορισμένοι πιθανοί οργανικοί παράγοντες που πιθανότατα σχετίζονται με την εμφάνιση του φαινομένου. Μελέτες που πραγματοποιήθηκαν οδήγησαν στην υπόθεση ότι η πρόωρη εκσπερμάτωση, τουλάχιστον σε ορισμένους άνδρες, πιθανότατα οφείλεται στο συνδυασμό της υπερευαισθησίας του ανδρικού μορίου και της αυξημένης σπαστικότητας των μυών στην περιοχή της λεκάνης. Ωστόσο, η εν λόγω ερμηνεία βρίσκεται ακόμη υπό έρευνα.
Οι λανθασμένοι τρόποι αντιμετώπισης
Όπως τονίστηκε και παραπάνω, το φαινόμενο αποτελεί ένα πρόβλημα που θα πρέπει να αντιμετωπίζεται με τη συναίνεση και των δύο συντρόφων και πάντοτε με σοβαρότητα και υπευθυνότητα του ενός προς τον άλλο. Λανθασμένα, ωστόσο, πολλοί άνδρες χρησιμοποιούν 'άκομψους' τρόπους αντιμετώπισης του προβλήματος, οι οποίοι όχι μόνο δεν αποδίδουν αλλά τείνουν να δημιουργούν χειρότερα ψυχικά και οργανικά προβλήματα. Οι σίγουροι, λοιπόν, τρόποι αποτυχίας του προβλήματος συνοψίζονται στα ακόλουθα:

• Μακροχρόνια ψυχανάλυση
• Κατανάλωση αλκοόλ
• Χρήση περισσότερων του ενός προφυλακτικών
• Η προσπάθεια συγκέντρωσης σε κάτι άλλο εκτός του σεξ
• Ο συχνός αυνανισμός
• Η χρήση κρεμών με τοπικές αναισθητικές ιδιότητες
• Η χρήση ενέσεων τεστοστερόνης
• Η λήψη ηρεμιστικών χαπιών

Μέθοδοι θεραπείας
Οι ορθοί και επιστημονικοί τρόποι αντιμετώπισης είναι αρκετοί και αποτελεσματικοί αν εφαρμοστούν σωστά. Συγκεκριμένα, συνοψίζονται στους εξής:
α. Μέθοδος Masters και Johnson: Πήρε το όνομά της από τους διάσημους ειδικούς σε θέματα σεξουαλικής συμπεριφοράς και βασίζεται στην εκμάθηση ελέγχου των αισθησιακών ερεθισμών που προηγούνται του οργασμού.
Βασική ιδέα της μεθόδου είναι όταν ο άνδρας πλησιάζει στην κορύφωση, να σταματά και να αναπαύεται. Η επανάληψη αυτής της πρακτικής βοηθά τελικά τον άνδρα να αναγνωρίζει ποιο είναι το σημείο της 'μη επιστροφής', ώστε τελικά να παρατείνεται ο χρόνος έως την κορύφωση.
Ο ρόλος της γυναίκας-συντρόφου στη συγκεκριμένη περίπτωση είναι καθοριστικός. Ο καλύτερος τρόπος συμβολής της είναι να ακολουθήσει τον άνδρα σε μια μη-κολπική συνουσία (αυνανισμός, στοματικός έρωτας) έως ότου εκείνος την ειδοποιήσει, σφίγγοντάς τη ελαφρά στο χέρι, ότι πλησιάζει στην κορύφωση.
Έπειτα από αυτό, ο άνδρας θα πρέπει να ηρεμήσει και να αφεθεί στη σταδιακή απώλεια της στύσης του. Η επανάληψη της μεθόδου βελτιώνει σταδιακά τη χρονική απόσταση από την πρώτη επαφή των εραστών έως την έναρξη του ανδρικού οργασμού και έχει θεαματικά αποτελέσματα.
Πρέπει, ωστόσο, να τονιστεί ότι η επίτευξη του τελικού στόχου μπορεί να απαιτήσει αρκετές εβδομάδες προσπάθειας και γι' αυτό χρειάζεται μεγάλη υπομονή και αγάπη και από τους δύο συντρόφους.
β. Ασκήσεις Kegel: Πρόκειται για μια σειρά ασκήσεων που ενδυναμώνουν τους μύες της πυέλου. Περιλαμβάνουν εκούσιες συσπάσεις των μυών της πυέλου για διάστημα τριών δευτερολέπτων και χαλάρωμα για το ίδιο διάστημα, όπως ακριβώς όταν το άτομο επιθυμεί να διακόψει εσκεμμένα τη διαδικασία της ούρησης.
Πραγματοποιούνται όταν η ουροδόχος κύστη είναι άδεια, σε καθημερινή βάση, για διάστημα πέντε λεπτών, δύο φορές την ημέρα, έως ότου το άτομο να μπορεί να κρατά σφιγμένα τους σχετικούς μύες για 10 δευτερόλεπτα.
γ. Ψυχολογική συμβουλευτική: Η επίσκεψη σε έναν ειδικό για θέματα σχετικά με το σεξ είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας της πρόωρης εκσπερμάτωσης, ιδίως αν συνοδεύεται και από κάποια εκ των παραπάνω μεθόδων. Μην αισθανθείτε φόβο ή ανασφάλεια, καθώς το πρόβλημα αφορά ένα μεγάλο αριθμό ανδρών, μπορεί και πρέπει να αντιμετωπιστεί.
δ. Λήψη ήπιων αντικαταθλιπτικών: Σύμφωνα με μελέτες που πραγματοποιήθηκαν πρόσφατα, μια από τις διασημότερες παρενέργειες της λήψης αντικαταθλιπτικών χαπιών είναι η ελάττωση της ροής αίματος στο πέος, γεγονός που βοηθά την καταπολέμηση της πρόωρης εκσπερμάτωσης.
Ωστόσο, η λήψη των εν λόγω χαπιών θα πρέπει να γίνει αποκλειστικά και μόνο έπειτα από τη σύσταση κάποιου ιατρού, ο οποίος θα χορηγήσει τον κατάλληλο τύπο και δοσολογία του φαρμάκου. Η προσωπική πρωτοβουλία του ασθενούς στον εν λόγω τομέα είναι απαγορευτική.
Εν κατακλείδει
Το φαινόμενο της πρόωρης εκσπερμάτωσης έχει απασχολήσει το σύνολο των ανδρών, τουλάχιστον μια φορά κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Εκείνο που θα πρέπει να επισημανθεί, είναι πως δεν θα πρέπει σε καμία περίπτωση να αντιμετωπίζεται ως ευρύτερο σεξουαλικό πρόβλημα, που καθιστά έναν άνδρα ανίκανο να έχει μια φυσιολογική ερωτική ζωή.
Για το λόγο αυτό, αν υποφέρετε, μη διστάσετε να ζητήστε τη γνώμη κάποιου ειδικού αλλά και της ίδιας της συντρόφου σας. Είναι βέβαιο πως πολύ σύντομα αυτό που θεωρούσατε ότι σας έκανε να αισθάνεστε λιγότερο αρρενωπός θα είναι ένα μακρινό παρελθόν.